細木数子先生の出演番組「幸せって何だっけ〜カズカズの宝話〜」の料理レシピ

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チキンソテー・ベーコン添え&細木流サラダ(4人分)

材料:
鶏もも肉 800g
ベーコン   4枚
にんにく  5かけ
@フライパンが温まったら油をひかずに
ベーコンを入れ、とろ火にして、こんがり焼く。
焼けたら、皿にあげておく。
A鶏もも肉を、薄く切り開き皮目に包丁を入れる。
(肉に切れ目が、つかない程度に)
※焼いた時に皮が縮んで肉から離れてしまうので。
ポイント 包丁を入れると皮が身から剥がれず見た目もキレイに仕上がる!
B鶏肉の肉の方に塩をパラパラとかける。
ポイント ベーコンを使うので塩は少なめに。
鶏肉にコショウをふる。
鶏肉の両面に塩、コショウを手で馴染ませる。
Cフライパンを温め
オリーブオイル 大さじ3
にんにく 5かけを入れる。
ポイント 鶏肉は皮から焼く。
裏返して、日本酒 大さじ3を入れる。
ポイント 火加減は弱火にする。
肉に火が通るまで、じっくり4〜5分ほど焼く
D皿の、まん中に鶏肉をのせベーコンを肉の上にのせる。

出来あがり!



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